暖冬止咳食谱,温暖整个冬季
发布时间:2022-06-29 15:26:46
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暖冬止咳食谱,温暖整个冬季
止咳食谱
冬季非常干燥,容易得呼吸道疾病,咳嗽是呼吸系统疾病,咳嗽无痰或痰量很少为干咳,常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期,咳嗽吃什么好的快?应该注意哪方面?
咳嗽起来很难受。如果我们患了咳嗽我们首选的应该是药物治疗,这样会很快很直接的把咳嗽给缓解。但是在吃药的同时我们还是应该吃些养生的食物,这样会加速咳嗽的康复。
No.1
罗汉雪梨饮
做法:将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,放在火上,先用大火,待其开锅后,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,待其温度适宜,即可饮用。
品性分析:罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外,单用一味罗汉果,用开水泡半小时后,代茶饮,对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽,亦有一定的效果。
No.2
蒸梨
将梨洗净去核,再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后,放入梨心中,上锅蒸熟,每日食用一个。蒸梨止咳化痰,对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。
梨性味甘,微酸凉,入肺胃经,可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰。
No.3
银耳百合饮
取白木耳10克,清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,将碗放入蒸锅中,隔水炖1小时,拌入
蜂蜜,每日晨起空腹食用。有润肺止咳平喘的作用,适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。
白木耳,又叫银耳,其性甘淡平,滋阴润肺,养胃生津;百合甘微苦寒,滋阴润肺,清心除烦。
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