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白领久坐4大危害

发布时间:2022-06-15 04:33:12 阅读: 来源:网管厂家
白领久坐4大危害 白领久坐4大危害

白领久坐4大危害

伤神损脑

久坐不动,会使血液循环减缓,造成大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,出现体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。如果突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,老年人则会造成记忆力下降,注意力不集中。若阴虚心火内生,还会出现五心烦热,以及咽干、耳鸣、牙痛、便秘等症。

伤肠

久坐会使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使痔疮加重,造成大便出血、肛裂等症。

伤肌肉

久坐不动会造成全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,使腰椎疾病和颈椎疾病加重。

损筋骨

久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长期处于一种紧张僵持状态,就会造成颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。尤其是坐姿不当,如脊柱持续向前弯曲,还易引发驼背和骨质增生。

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