追着喂饭有危害，改善饮食环境

追着喂饭有危害，改善饮食环境每个孩子都是父母的掌心宝，对父母而言孩子的衣食住行往往都是大事，譬如孩子吃饭就是困扰绝大多数家长的一大难题，要知道随着孩子年龄增长，单纯母乳不足以满足孩子发育所需，这时需要给孩子添加辅食和其他营养餐食，若是孩子喜欢，吃得开心自然皆大欢喜。但很多孩子都有挑食的坏毛病，在断了母乳后对其他辅食愈发抗拒挑剔，每次吃饭都让家长十分头疼。到了吃饭时间，孩子拿着玩具满屋乱跑，看动漫乱跑乱跳就是不吃饭。总之，哄孩子吃顿饭不亚于打场仗，无独有偶，孩子吃饭不上心，挑食，边吃边玩，不能独立吃饭等等状况在大都数家庭中上演，针对这些情况，家长们也是花招齐出，大声呵斥者有，以奖励引诱者有。还有家长则是上演孩子在前边跑，家长在后面追着喂饭的戏码，即便这样还有孩子我行我素，遇到可口的食物吃上几口，不喜欢的怎样都不肯入口，着实让人心累。01追着喂饭不可取，五大危害要警惕很多孩子挑食，吃着吃着就跑去玩耍，一点也不让人省心。为哄孩子吃饭家长批评利诱，好言相劝，追着喂饭......可谓是费尽心思，一顿饭吃得孩子不乐意，家长也闹心。长此以往，养成不好的吃饭习惯不说，还影响孩子营养吸收。特别是追着给孩子喂饭，虽说出自父母的好意，是怕孩子吃不好，吃不饱的无奈之举。但这一行为其实并不可取，吃饭是孩子生来的本能，追着喂饭是束缚也是一种变相溺爱，不仅不利于孩子独立饮食习惯的养成，还会造成孩子消化不良，影响孩子健康发育。第一、家长心累孩子也不乐意很多孩子从小就有挑食的坏习惯，到了吃饭时间满地乱跑，不是要看电视，就是要玩玩具，心思完全没有放在吃饭上，家长只得追在身后喂饭。喂一口吃一口，有遇到不合心意的饭菜还扭头不愿吞咽，不仅家长十分心累，长久如此孩子也不乐意被爸妈追着强迫吃饭。第二、容易呛到孩子孩子前面跑，家长后面追着喂饭，这样的戏码没少在一些家庭饭点时上演。但如此一来就会有一个隐患：要知道孩子在跑跳，玩玩具时处于高度兴奋状态，不仅会频繁喘气，玩得开心还会嬉笑出声，这时给孩子喂饭很容易呛到孩子，是较为危险的举动。第三、剥夺孩子独立吃饭乐趣吃饭不仅仅是填报肚子，孩子在吃饭过程中也是进一步认知世界，食材，辨别不同食材的气味，口感，颜色和形状，锻炼孩子抓握吞咽能力。另外，吃饭本是一件享受的事情，家长追在孩子身后一股脑将饭菜塞在孩子口中，不亚于剥夺孩子吃饭的乐趣。第四、影响孩子食欲孩子不好好吃饭，边吃边玩，就会延长吃饭时间，届时饭菜口感，温度都有多欠缺，多少会影响孩子食欲。同时家长追在孩子身后让孩子再吃一口，会造成孩子过分紧张，饱感模糊，很容易过度喂养而不自知。第五、过分依赖喂饭当孩子习惯爸妈在后面喂饭时，会给孩子种纵容感，认为不好好吃饭也没什么大不了，甚至养成家长不喂就不吃的坏习惯，从而丧失独立吃饭的能力。02给孩子吃饭仪式感，养成独立吃饭好习惯在孩子吃饭问题上，家长也不要过分焦虑，其实只要掌握些小技巧，很容易培养孩子自主吃饭习惯，让孩子真正爱上吃饭。第一、吃饭仪式感给孩子营造一种吃饭仪式感，带孩子进餐厅吃饭，配上专属孩子的餐具餐椅，将吃饭时间同大人吃饭时间统一，给孩子营造种自己已经是大人，可以和爸爸妈妈一起吃饭的仪式感。第二、趣味餐具趣味餐具，儿童餐椅都是或不可缺的，前者引发孩子好奇心，增加孩子进食的兴趣，后者可以将孩子固定在餐桌旁，防止孩子乱跑，是养成良好用餐习惯的必备工具。第三、合乎心意的美食孩子不爱吃饭除了心思不在吃饭上，还可能是食物不可口，这时家长可以将食物烹饪的更美味更有创造性，譬如手指饼干，手指蔬菜，蝴蝶形状且色彩缤纷的面条，另外可以让孩子指定菜单和食物，这样孩子更乐意食用。第四、用餐时间规划有些孩子到了吃饭时间要看动漫，玩玩具，就是不好好吃饭，过了餐点又哭闹着吃零食，这种坏习惯家长千万不能惯着。给孩子规定用餐时间，且用餐时间禁止他做其他的事情。一旦过了饭点，无论孩子如何哭闹，都尽量不要给他吃零食，让孩子有过了饭点就要饿肚子的概念，久而久之孩子就能养成吃饭好习惯。第五、耐心和鼓励最后要注意的是，好的用餐习惯不是一时就能养成或是改过来的，孩子一开始独立吃饭时必然会有种种问题，食物撒的到处都是，吃两口就要玩玩具，这时家长要有足够耐心，并适当鼓励孩子。欢乐亲子育儿寄语：孩子吃饭问题一向是困扰绝大都数家长的难题，而很多家长在过度焦虑下采用了不好的方式，强迫喂食，引诱喂食，追着孩子喂食等等都是不可取的，有很大隐患。正确方法是建立好的用餐仪式感，在食物本身以及餐具上巧用心思，帮助孩子养成独立用餐习惯。

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