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宫寒湿气重有哪些表现怎么调理-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:06:34 阅读: 来源:网管厂家

湿气和宫寒是很多女性非常讨厌的问题,尤其是当二者都具备的时候就会非常的麻烦,那么一般宫寒湿气重都有什么标志性的表现呢,以及遇到这种情况的调理方法是什么呢。

宫寒湿气重有哪些表现?

表现一:小腿肚子酸痛

材料:30g绿豆和鲜百合、50g米仁、100g粳米和80g冰糖

做法:首先将米仁绿豆等清洗干净并且浸泡上20分钟的时间,然后将百合洗干净之后切成小块状,接着在开水锅中放入绿豆以及米仁,煮开之后接着煮到绿豆完全的破花,加入粳米和百合之后接着煮上几分钟,最后粥做好之后加入冰糖即可。

功效:虽然看上去是比较普通的一款家常粥品,其实这是去除体内湿气的良药呢,每天服用一碗尤其是夏季的时候服用的话,可以很好的达到健脾以及去除体内湿气的功效。

方法二:拔罐调理法

采用拔罐的方式可以缓解持续性的宫寒和湿气,那是因为拔罐能够祛除体内的湿气和毒气,一般我们选择腰部正对着背部的部位进行拔罐,然后向下延伸到尾椎骨附近的位置就可以了,每次拔罐大约需要20-25分钟的时间,大概连续使用3次就能改善宫寒湿气的情况。

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