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中国百岁老人长寿的秘诀《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:23:16 阅读: 来源:网管厂家

目前,我区有毛和尚、王阿香、周阿三、胡桂莲、陈或昌等5位百岁以上老人,人们对这些老寿星能够长命百岁表示惊喜、祝福和羡慕,同时也不免产生疑惑:这些老人为什么如此高寿、如此健康呢?我们每个普通人、我们的父母能否也像百岁老人那样“寿比南山”呢?日前,记者分别采访了这5位百岁老人,试图探寻他们的长寿秘诀。

生活有规律

住在白沙街道大庆新村的毛和尚老人是这5位百岁寿星中身体最强健的,邻居们说他看起来像个“老小伙子”。毛老的家人把户口本拿出来让记者看,户口本上写的很清楚:毛和尚,男,1906年出生。今年100岁了!

毛老红光满面,思路清晰,双目有神,与他交谈根本找不到与世纪老人对话的感觉。毛老年轻时是码头工人,身板子硬朗。他说像他这样的工农群众哪里知道什么保养,也没有刻意追求过长寿,至于活到100岁的原因,生活有规律应该是主要的。

毛老所说的生活有规律,就是常年喜欢吃海鱼,饭前喜欢喝点酒,吃饭细嚼慢咽,通常需要两个小时,还要求少吃多餐。照顾老人的保姆告诉记者,毛老的生活时间非常有规律,早上五点左右准时起床,晚上十点之前就寝,常年捧着他心爱的茶壶喝喝绿茶,晒晒太阳。

常知足,家庭和睦

家住慈城镇望京社区的胡桂莲老人对自己的儿女们很满意,夸他们努力工作,兄弟姐妹之间不打不闹,不争不抢。胡桂莲1906年出生于东阳县朱山村,在1924年嫁夫徐仁生,来慈城镇开店谋生。胡老现在已经五代同堂,全家有68人。

如今每个子女争抢着照顾胡老,由于子女的精心照顾。老人身体素质很好,除了因为裹了小脚,走路有点困难外,啥毛病没有。据说,胡老90多岁时还能自己扶梯走上六层楼。

同样,王阿香,女,1903年生,104岁。老人90多岁时还能坚持锻炼,但近年来已不能活动自如,说话也有些费劲。见到记者,她坐在椅子上兴奋地说起来,用手比划着,大意是“美呀,美呀!”

“爱梳头、喜泡脚、勤走路”也是老人长寿的法宝。王老性格开朗,经常逗重孙们玩,数着小孩儿们牙齿还比不过自己。大女儿张翠玉说:“老人平时没事总爱拿出小木梳梳头,天气好的时候经常要求下楼走走,喜欢走邻居串门,最喜欢有人陪着去三江口看夜景。此外,王老很喜欢泡脚,除了夏季,一般天天泡脚,一年中难得见她感冒发烧。”

清心寡欲

住在庄桥街道灵山村的陈或昌老人生于1904年,102岁。一生未婚,领养了一个女儿,女儿非常孝顺,把父亲接回家照料着,全家一起生活。家人告诉记者,老人一生生活很清苦,特别勤劳,总想干活,现在也闲不住,说起父亲长寿的原因可能就是清心寡欲,不争强好胜,心地善良,性格比较乐观。

1906年出生的周阿三老人,目前家住庄桥街道费市村。周老平时不抽烟,喜欢在村里四处走走,锻炼身体。由于老人特别爱卫生,被褥都得干干净净,子女们为了更好地照顾周老生活,专门聘请了一位保姆。

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